اكتشفي الأطعمة المجانية التي لا تخرب حميتك

هل تريدين معرفة الأطعمة التي يمكنك تناولها خلال الرجيم و دون أن تتسبب في خلل في نظام حميتك الغذائية و أيضا دون أن تتسبب لك في زيادة في الوزن ، لأن سعرتها الحرارية تكون دون ال 50 سعرة و هذا ما يجعلها تلقب بالأطعمة المجانية. – حبة من الطماطم تحتوي على 22 سعرة حرارية فقط بالإضافة على أنها تقيك من السرطان و الالتهابات.
– نصف كوب من الجيلاتين الخالي من السكر ، يحتوي على 27 سعرة حرارية.
– ربما تعتقدين أن جبنة البارمزان مليئة بالسعرات الحرارية، و لكن إن تناولت ملعقة صغيرة من البارمزان فلن تضرك لأنها تحتوي على 42 سعرة حرارية فقط.
– يحتوي بياض البيض على 20 سعرة حرارية ، لذلك يعتبر أحسن خيار لمحاربة الجوع خاصة و أن قيمته الغذائية العالية .
– قطعة من الشمام تحتوي على 24 سعرة حرارية بالإضافة إلى احتوائه على مضادات للأكسدة

شكرا لك على المشاركة
موضوع رائع و مفيد
لك مني كل التقديــر على هده المساهمة المميزة

[rtl]دع قلبك ينتقي الجمال[/rtl]

[rtl]دع قلبك ينتقي الكلام[/rtl]

[rtl]دع قلبك ينتقي السلام[/rtl]

[rtl] الشوقٍ غزا الجسد والروح[/rtl]

[rtl]كهمسٍ أَبى ان يُغمِضَ الجفون[/rtl]

[rtl] [/rtl]

[rtl]كسمفونيةٍ عزفت الحانَ الشوق والجنونْ[/rtl]

[rtl] [/rtl]

[rtl]حركتَ وجداني وحطمتَ كل القيودْ[/rtl]

[rtl]اصدق كلامك موضوعك حضورك تواجدك تواصلك[/rtl]

ألف تقدير ومليون تحية ومليار مودة ووفا

موضوع رائع

وشرح ممتع

شكراااااا

سلمت الايادى

اكتشفي الأطعمة المجانية التي لا تخرب حميتك 3879735026

» انقصي وزنك بتناول الأطعمة التي تقمع الشهية
» اكتشفي شخصيتك من شكل انفك
» اكتشفي خيانته من علاقتكما الخاصة ..؟؟
» اكتشفي نوعية زوجك وطرق التعامل معه
» تطبيق “فيس بوك ماسنجر” يسمح بإجراء المكالمات المجانية