رشاقة ولياقة الرجل سر جاذبيته

عزيزي الرجل لياقتك سر من اسرار جاذبيتك فربما تشعر المراة بالحرج من البوح بأن كرشك لا يعجبها لذلك لا تصدقها
عندما تكذب عليك مرددة بأن هذا امر ثانوي بالنسبة لها فالمراة مثلك تماما ، تحب رشاقة ولياقة الرجل بنفس القدر الذي يحب الرجل رشاقة ولياقة المرأة.

فلا تستغرب من هذه المعلومة فالمرأة تبحث عن رشاقة الرجل تماما كما تفعل انت , فكن أنيقا لتجذبها بسحرك فالمراة لا تجد أي ميزة في الكرش الكبير للرجل بل هو مؤشر لبعض الصفات غير المحببة لمعظم السيدات ، فالكرش مؤشر على انك رجل فوضوي تأكل ما هب ودب من الطعام ، وكسلان في ممارسة الرياضة , وضعيف الارادة , ولا تهتم بمظهرك , نعرض عليك عزيزي الرجل كيف تستعيد رشاقتك وتتخلص من الكرش بابسط الطرق الطبيعية , ولكن لابد من الاشارة اولا لاسباب ظهور الكرش.



اسباب ظهور الكرش :

يظهر الكرش نتيجة

- الكسل والافراط في تناول الاطعمة الدسمة وعدم ممارسة اي نشاط رياضي.

- العادات الغذائية السيئة التي تتمثل في شرب المشروبات الغازية وتناول وجبة كبيرة دسمة في اليوم واهمال الوجبات الاخرى , ايضا من اكثر العادات العذائية التي تؤدي الى ظهور الكرش هي تناول الاطعمة الجاهزة والاطعمة النشوية والسكرية والدهنية بكميات كبيرة.

- يعتبر عدم مضغ الطعام جيدا بالاضافة الى الاستعجال في تناوله من اكثر الاشياء التي قد تؤثر على رشاقة الرجل وبالتالي ظهور الكرش.

كيف تستعيد رشاقة جسمك ؟
يعتبر المشي من اكثر الحلول التي تساعدك على الوصول لجسم رشيق .فالمشي رياضة سهلة وغير مكلفة وقد اثبتت الدراسات العلمية ان الجسم يفقد حوالي 200 وحدة حرارية في حالة المشي ببطء وتزداد الوحدات المحروقة كلما زادت سرعة المشي.

السلام عليكم
موضوع مميز
المزيد من التقدم و العطاء
الى الامام