لمسة إحساس
admin
تاريخ التسجيل : 30/05/2012 عدد المساهمات : 13782 نقاط التقييم : 28317 الجنس : الجنسية : الهواية : المزاج : عبارتي المفضلة : مكان الاقامة : جــــــــــــدة العمل : في القطاع الخاص .. الأوسمة :
| موضوع: الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت الجمعة مارس 08, 2013 8:28 am | |
| الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت
أعلنت دراسة حديثة أن ما يقارب على الـ 85 % من النساء يعانين من مشكلة السليوليت، وتكمن هذه المشكلة في تكدّس الدهون تحت البشرة، ممّا يميت الخلايا ويفقد الجلد نعومته. وللتخلص من هذه المشكلة، ينبغي اتباع نظام غذائي صحّي ومتوازن، يتكون من الخضار والفواكه كونها غنيّة بالمواد الغذائية ويمكنها أن تجدّد الخلايا الميتة، وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التّي لها دور في القضاء على السموم المتراكمة في الجسم. فالسموم هي التّي تتخزّن في الخلايا الدهنية وتؤدي إلى انتفاخها وهذا بدوره يؤدي إلى السيلوليت.
وينصح بتناول الخبز والحبوب الكاملة، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف وتساعد في عملية محاربة السيلوليت، ولأنها تمنح الجلد نسبة عالية من المواد التي لها دور في إعادة بناء خلايا جديدة، ومن المهم جداً أن تحتوي حمية السيلوليت على كمية وفيرة من الماء.
وشدّد الخبراء على ممارسة التمارين الرياضية لمدة ثلاثين دقيقة يوميًا، حيث أنها تساعد على حرق الدهون والحفاظ على جسم رشيق. | |
|
امين رئاسة المنتديات العامة و الاسلامية
تاريخ التسجيل : 25/10/2012 عدد المساهمات : 7750 نقاط التقييم : 10292 الجنس : الجنسية : المزاج : عبارتي المفضلة : الأوسمة :
| |
صبر جميل مشرف المنتدى الإسلامي
تاريخ التسجيل : 26/07/2012 عدد المساهمات : 1895 نقاط التقييم : 2041 الجنس : الجنسية : الهواية : المزاج : عبارتي المفضلة : مكان الاقامة : الاردن العمل : ادع الى سبيل ربك بالحكمة الأوسمة :
| موضوع: رد: الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت السبت مارس 09, 2013 1:01 am | |
| دائما متميز في الانتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي
اخوكم انور ابو البصل
| |
|
روعة المعانى
التميز
تاريخ التسجيل : 09/06/2012 عدد المساهمات : 950 نقاط التقييم : 1532 المزاج : عبارتي المفضلة : مكان الاقامة : مصر الحبيبة الأوسمة :
| موضوع: رد: الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت الثلاثاء مارس 12, 2013 11:03 pm | |
| أج ــمل وأرق باقات ورودى لروعة موضوعكٍ تــ ح ــياتيـ لكــٍ كل الود والتقدير دمتٍ برضى من الرح ــمن | |
|