retyre
عضو بقراطيسه
تاريخ التسجيل : 23/07/2012 عدد المساهمات : 12 نقاط التقييم : 36 الجنس : المزاج : عبارتي المفضلة :
| موضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الثلاثاء يوليو 24, 2012 2:11 am | |
| سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
1- لا تدخن ...
* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .
2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...
* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
3- لا تشرب الشاي مباشرة ...
* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .
4- لا ترخي حزام البطن ...
* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .
5- لا تسبح ...
* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .
6- لا تتمشى ...
* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .
7- لا تنام مباشرة ...
* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي . | |
|
نسايم ليل
Friends
تاريخ التسجيل : 22/06/2012 عدد المساهمات : 162 نقاط التقييم : 230 الجنس : الأوسمة :
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الثلاثاء يوليو 24, 2012 7:11 pm | |
| معلومات مهمه جدا
وبالنسبة للتدخين ما نقول لا تدخل بعد الاكل
وإنما نقول لا تدخين نهائيا لان التدخين من الخبائث والله حرم علينا الخبايث
يسلمووووووووووو | |
|
جاستن بيبر
عضو فك القرطاسة
تاريخ التسجيل : 28/07/2012 عدد المساهمات : 91 نقاط التقييم : 97 الجنس : المزاج : عبارتي المفضلة :
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل السبت يوليو 28, 2012 1:08 pm | |
| | |
|