لمسة إحساس
admin
تاريخ التسجيل : 30/05/2012 عدد المساهمات : 13782 نقاط التقييم : 28317 الجنس : الجنسية : الهواية : المزاج : عبارتي المفضلة : مكان الاقامة : جــــــــــــدة العمل : في القطاع الخاص .. الأوسمة :
| موضوع: نصائح مهمة تساعدنا في تفادي تساقط الشعر والصلع؟! السبت يونيو 22, 2013 7:21 pm | |
| يرحب العديد من الرجال بالصلع شأنهم شأن آبائهم وأجدادهم، لكن ماذا عن العدد الأكبر من الرجال الذين يعتبرون تساقط الشعر كابوساً حقيقياً، وتقبل فكرة الصلع يبدو مستحيلاً بالنسبة إليهم؟ إليكم بعض النصائح التي تساعد على حماية الشعر من التساقط وتأخير مشكلة الصلع:
• إتباع نظام غذائي متكامل غني بالبروتين مثل القمح، الشوفان، الشعير، الذرة، الأرز الكامل، الفاصوليا البيضاء والسوداء، الحمص والبازلاء فجميعها مصادر هامة للبروتين، لأن الغذاء الصحي هو خطوتك الأولى لشعر صحي.
• عدم الانغماس في إتباع حميات غذائية قاسية وغير مدروسة، فتجويع نفسك بهدف إنقاص الوزن تأثيره سيء جداً ويجعلك تفقد الكثير من العناصر الغذائية التي تحافظ على الشعر وصحته.
• تدليك الشعر بالزيت الحار لمدة ساعتين، مرتين في الاسبوع، فهذه العملية تنشط بصلة الشعر وتغذي الجذور من الأعماق. يمكنك استخدام زيت جوز الهند، اللوز أو زيت الزيتون للتدليك.
• الشاي الأخضر علاج فعال لمشكلة تساقط الشعر لما يحتوي هذا الشراب على مضادات الأكسدة التي تقوي بصلة الشعر وتحميها، ضع كيسين من الشاي الأخضر في كوب من الماء الدافئ وأتركه يتخمر لبعض الوقت ثم اسكبه على كامل شعرك النظيف، دعه يعمل لمدة ساعة قبل غسله بالماء الفاتر. | |
|
امين رئاسة المنتديات العامة و الاسلامية
تاريخ التسجيل : 25/10/2012 عدد المساهمات : 7750 نقاط التقييم : 10292 الجنس : الجنسية : المزاج : عبارتي المفضلة : الأوسمة :
| موضوع: رد: نصائح مهمة تساعدنا في تفادي تساقط الشعر والصلع؟! الأحد يونيو 23, 2013 3:34 am | |
| موضوع جميل يستحق التقدير تقبلي مروري بكل ود واحتراااااااااام | |
|