لمسة إحساس
admin
تاريخ التسجيل : 30/05/2012 عدد المساهمات : 13782 نقاط التقييم : 28317 الجنس : الجنسية : الهواية : المزاج : عبارتي المفضلة : مكان الاقامة : جــــــــــــدة العمل : في القطاع الخاص .. الأوسمة :
| موضوع: أطعمة حرق الدهون .. تناوليها قبل النوم الأربعاء أغسطس 08, 2012 2:20 pm | |
| أطعمة حرق الدهون .. تناوليها قبل النوم
لا تعي معظم النساء الوجبات الغذائية التي تتناولها قبل الذهاب إلي الفراش، وقد تكثر بعض النساء من تناول الوجبات الغذائية الضارة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية المرتفعة .
الأمر الذي يجعل من هضم هذه الأطعمة والتخلص منها أمراً غاية في الصعوبة خاصة وأنها تأتي في وقت متأخر يصعب من خلاله التخلص من هذه الدهون أو مزاولة التمارين الرياضية التي تخلص من هذه الدهون والقيام بحرقها.
من ناحية أخري تتخوف النساء أيضا من تناول الوجبات الغذائية الخفيفة قبل الذهاب الي الفراش، وذلك نظرا لما يسمعن من شائعات تشكك في جدوي هذه الوجبات الغذائية وتحذر من أضرارها علي الرغم من أن هذه المعلومات مغلوطة وتبعد كلية عن الصحة والواقع الفعلي.
لأن بعض هذه الوجبات الغذائية الخفيفة لها فائدة لا غني عنها لمعظم النساء وهي أنها تقوم بحرق الدهون بالإضافة إلي أنها منخفضة السعرات الحرارية وأنها تأتي في وقت متأخر من الليل، لذا تتعاظم فائدة هذه الدهون لك قبل الذهاب إلي النوم.
لكن ما يجب عليك قبل تناول هذه الوجبات الغذائية أن تختاري الأطعمة الصحية وتقومي بإعداد طبق طعام شهي منها | |
|
طيوفة
عضو فك القرطاسة
تاريخ التسجيل : 08/06/2012 عدد المساهمات : 140 نقاط التقييم : 236 الجنس : المزاج : عبارتي المفضلة :
| موضوع: رد: أطعمة حرق الدهون .. تناوليها قبل النوم الخميس أغسطس 09, 2012 12:13 pm | |
| | |
|
aiglemaster
مرامي فضي
تاريخ التسجيل : 18/07/2012 عدد المساهمات : 334 نقاط التقييم : 404 الجنس : المزاج : عبارتي المفضلة :
| موضوع: رد: أطعمة حرق الدهون .. تناوليها قبل النوم الإثنين يونيو 10, 2013 6:32 am | |
| يِعَطُيّكـٌ العإأآفِيـــةْ.. بِإنًتَظِآأإر جّديٍدًكـٌ بكُلٍ شٍوٌقٌِّ.. لآعٍدَمّنآ مجًهِوٌدكـٌ آلِمَتّألِقٌُ. | |
|
روعة المعانى
التميز
تاريخ التسجيل : 09/06/2012 عدد المساهمات : 950 نقاط التقييم : 1532 المزاج : عبارتي المفضلة : مكان الاقامة : مصر الحبيبة الأوسمة :
| موضوع: رد: أطعمة حرق الدهون .. تناوليها قبل النوم الإثنين يوليو 01, 2013 11:13 pm | |
| يسلمك ربيَ ع رٌقي طرحكِ لآ عدمنــــآإ جديدكِ يعطيكـِ آآلف عآآفيه شكرآآ لكِـ وتقبلِي مروري لـِ روحكِ الجوري
| |
|
امين رئاسة المنتديات العامة و الاسلامية
تاريخ التسجيل : 25/10/2012 عدد المساهمات : 7750 نقاط التقييم : 10292 الجنس : الجنسية : المزاج : عبارتي المفضلة : الأوسمة :
| موضوع: رد: أطعمة حرق الدهون .. تناوليها قبل النوم الثلاثاء يوليو 02, 2013 1:30 am | |
| طرح رائع وجميل وقيم جداااااااااا شكرى وتقديرى | |
|