امير القلوب
التميز
تاريخ التسجيل : 10/06/2012
عدد المساهمات : 599
نقاط التقييم : 907
الجنس : 
الجنسية : 
الهواية : 
المزاج : 
عبارتي المفضلة : 
مكان الاقامة : المغرب
العمل : مبرمج
الأوسمة : 
 |  موضوع: الدهون تضر أدمغة النساء وذاكرتهن  السبت يونيو 16, 2012 12:51 am | |
|
وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يتناولن الكثير من الدهون السيّئة المشبعة قد يلحقن الضرر بوظيفة أدمغتهن وذاكرتهن على المدى الطويل.
وذكر موقع هلث داي نيوز الأميركي أن الباحثين في جامعة هارفرد وجدوا أن تناول النساء للدهون السيّئة قد يضر على المدى البعيد بذاكراتهن وعمل أدمغتهن، في حين أن الدهون الجيّدة الأحادية غير المشبعة تحسّن وظيفة الدماغ والذاكرة.
وبالتالي لاحظ الباحثون أن الدهون تؤثر على الدماغ كما على القلب.
وقالت الباحثة المسؤولة في الدراسة أوليفيا أوكيريك، إن إحداث تغييرات وتبديلات في غذاء الشخص نحو تناول كميات أقل من الدهون المشبعة واستهلاك مزيد من الدهون الأحادية غير المشبعة قد يشكّل طريقة للمساعدة على منع حصول تراجع إدراكي عند المسنين.
وأضافت أن هذا الأمر مهم كون التراجع الإدراكي يؤثر على ملايين المسنين، وبالتالي فهو يشكل مجالا واعد للبحث. وأشارت إلى أن الإكثار من تناول الدهون الأحادية غير المشبعة والابتعاد عن الدهون المشبعة، يعد عاملا مهمًا كما الرياضة والحفاظ على وزن صحي وعدم التدخين، لمكافحة التراجع الإدراكي.
وجمع الباحثون بيانات تعود لستة آلاف امرأة خضعن لثلاثة اختبارات حول وظائف الدماغ كل سنتين على مدى أربع سنوات. ووجد العلماء أنه مع الوقت، تبيّن أن النساء اللواتي تناولن أعلى الكميات من الدهون المشبعة سجّلن أسوأ وظيفة للدماغ والذاكرة، مقارنة بمن تناولن أقل الكميات من هذه الدهون.
أما اللواتي تناولن أعلى كميات من الدهون الأحادية غير المشبعة فقد سجّلن أعلى المستويات في اختبارات الدماغ على مدى السنوات الأربع من البحث.
ويمكن الحصول على الدهون المشبعة من الدهون الحيوانية كاللحوم الحمراء، والزبدة، أما الدهون الأحادية غير المشبعة فهي توجد في زيت الزيتون ومنتجات الخضار الأخرى.
| |
|
ملاكووو
عضو منا و فينا
تاريخ التسجيل : 18/06/2012
عدد المساهمات : 299
نقاط التقييم : 337
الجنس : 
المزاج : 
عبارتي المفضلة : 
| | موضوع: رد: الدهون تضر أدمغة النساء وذاكرتهن الإثنين يونيو 18, 2012 3:13 am | |
| جزاك الله جناته انتقاء رائع كعادتك يتمايل الياسمين شذى بجمال متصفحك وتتراقص الورود متعطره بروعة مانقلته أناملك لروحك أطيب الورد واكاليل الزهر معطره برقة طرحك  | |
|
aiglemaster
مرامي فضي
تاريخ التسجيل : 18/07/2012
عدد المساهمات : 334
نقاط التقييم : 404
الجنس :
المزاج : 
عبارتي المفضلة : 
| | موضوع: رد: الدهون تضر أدمغة النساء وذاكرتهن الإثنين يونيو 10, 2013 6:31 am | |
| رـآق لي مآتصفحت هُنآـا
سلمت يدـآك
وأجزل عليك من عظيم عطآيآه
بـإنتظار جديدك القآـادم . . .
بآقآت ـالشكر وـآالتقدير
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية | |
|
لمسة إحساس
admin
تاريخ التسجيل : 30/05/2012
عدد المساهمات : 13782
نقاط التقييم : 28317
الجنس :
الجنسية : 
الهواية :
المزاج :
عبارتي المفضلة : 
مكان الاقامة : جــــــــــــدة
العمل : في القطاع الخاص ..
الأوسمة : 
| | موضوع: رد: الدهون تضر أدمغة النساء وذاكرتهن الأربعاء يونيو 12, 2013 4:51 pm | |
| طرحت فابدعت دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق لك خالص الاحتراام سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك  | |
|
بسمة أمل
عضو فك القرطاسة
تاريخ التسجيل : 30/06/2012
عدد المساهمات : 51
نقاط التقييم : 58
الجنس :
المزاج : 
عبارتي المفضلة : 
| | موضوع: رد: الدهون تضر أدمغة النساء وذاكرتهن الخميس يونيو 13, 2013 4:48 am | |
| الله يبعد عننا الشر
يسسلمو على هالمعلومآإت المفيدهه
الله يجعلهآإ في موآزين حسنآإتكِ | |
|
maysoun
عضو فك القرطاسة
تاريخ التسجيل : 06/06/2013
عدد المساهمات : 74
نقاط التقييم : 78
الجنس :
الجنسية : 
| | موضوع: رد: الدهون تضر أدمغة النساء وذاكرتهن الجمعة يونيو 14, 2013 11:36 pm | |
| ماشاء الله
على الموضووع رووعععة~~
يسسسلمو | |
|
اسمى مصر
عضو منا و فينا
تاريخ التسجيل : 15/02/2013
عدد المساهمات : 199
نقاط التقييم : 213
الجنس :
الجنسية : 
عبارتي المفضلة :
| | موضوع: رد: الدهون تضر أدمغة النساء وذاكرتهن الأربعاء يونيو 19, 2013 5:03 am | |
| فعلا المعلومه دى
دايما المراه كل ما تتخن بتتغابى
زبتنسى كتير
هههههههههه
يسلمووووووو | |
|
الرئيسية 
