منتديات لمسة مرامي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات لمسة مرامي

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لمسة إحساس
admin

admin
لمسة إحساس


تاريخ التسجيل : 30/05/2012
عدد المساهمات : 13782
نقاط التقييم : 28317
الجنس : انثى
الجنسية : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف 24J19881
الهواية : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف LGf07137
المزاج : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف 53K62940
عبارتي المفضلة : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف FsG64809
مكان الاقامة : جــــــــــــدة
العمل : في القطاع الخاص ..
الأوسمة : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف Mmf89660

النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف Empty
مُساهمةموضوع: النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف   النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف I_icon_minitimeالخميس مارس 14, 2013 8:34 pm

النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف 42cad00e3907529b88e9583a2b263c90

مشكلة تنميل الأطراف والأصابع تعاني منها عدد كبير من النساء والرجال في مختلف مراحل العمر وتعتبر هذه المشكلة من المشاكل المؤرقة والتي تحتاج لمتابعة وسرعة التحرك لعلاجها مبكرا
لذا اليكمـ مجموعة من النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف
تفادي الجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ وعلاج ميلان في العمود الفقري ،سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو.

التقليل من العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر وكذلك علاج كلا من إلتهاب القناة الرسغية والسمنة المفرطة وزيادة الوزن..الامور التي من شأنها ان تؤدي الي الضغط علي العمود الفقري والذي يعتبر من الأسباب الرئيسية في تنميل الأيدي.

عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض. -الإبتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.

الإبتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه وكمان مانقعد جمب الناس اللي بتدخن كتير ,,. لأن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.

تناول القدر الكافي من الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mrame.forumarabia.com
امين
رئاسة المنتديات العامة و الاسلامية
رئاسة المنتديات العامة و الاسلامية
امين


تاريخ التسجيل : 25/10/2012
عدد المساهمات : 7750
نقاط التقييم : 10292
الجنس : ذكر
الجنسية : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف TrB20206
المزاج : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف 9HU62896
عبارتي المفضلة : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف A6j65243
الأوسمة : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف V3H81498

النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف   النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف I_icon_minitimeالخميس مارس 14, 2013 10:34 pm


شكراً لك

على هـذا الموضــوع الجميـل

والمساهمــة الرائعــة والطــرح المميــز
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صبر جميل
مشرف المنتدى الإسلامي
مشرف المنتدى الإسلامي
صبر جميل


تاريخ التسجيل : 26/07/2012
عدد المساهمات : 1895
نقاط التقييم : 2041
الجنس : ذكر
الجنسية : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف GVk20138
الهواية : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف QJb07176
المزاج : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف 53K62940
عبارتي المفضلة : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف Uaf64666
مكان الاقامة : الاردن
العمل : ادع الى سبيل ربك بالحكمة
الأوسمة : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف DAk82490

النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف   النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف I_icon_minitimeالجمعة مارس 15, 2013 6:10 am

طرح جميل ورااائع
موضوع بغاية الجمال
بارك الله فيك على المجهود القيم

اخوكم انور ابو البصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاكووو
عضو منا و فينا

عضو منا و فينا
ملاكووو


تاريخ التسجيل : 18/06/2012
عدد المساهمات : 299
نقاط التقييم : 337
الجنس : انثى
المزاج : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف T2q62416
عبارتي المفضلة : النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف TcA65033

النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف   النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف I_icon_minitimeالجمعة مارس 15, 2013 5:20 pm

النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف 66

طرح رائع ومميز جدا
واشكرك على ابداعك
في الموضوع
مع خالص الشكر والتقدير ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لمسة مرامي :: منتديات المرآة و الأسرة :: طب و صحة-
انتقل الى: