امين رئاسة المنتديات العامة و الاسلامية
تاريخ التسجيل : 25/10/2012 عدد المساهمات : 7750 نقاط التقييم : 10292 الجنس : الجنسية : المزاج : عبارتي المفضلة : الأوسمة :
| موضوع: فوائد الفطور....... الأحد مايو 12, 2013 5:59 am | |
|
فوائد الفطور الصباحي =============
الفطور ( صحة.. ذاكرة قوية.. ورشاقة) : يقوي الفطور ذاكرتك ويحافظ على رشاقتك، وهو وجبة رئيسية من الدرجة الأولى.
هذا رأي جميع خبراء التغذية، وهذا ما ينصحون به، حيث يمد الفطور الجسم بالاحتياجات اللازمة له ويحافظ عليه باستمرار، فلابد للجسم أن يتزود بالغذاء بعد ساعات النوم الطويلة،حيث يكون مستوى سكر الدم في الصباح منخفضا،ولأن الغذاء الرئيسي للدماغ هو سكر الغلوكوز، فمن الطبيعي ان يكون الانسان بحاجة الى ما يمده بالطاقة.
وهنا يأتي دور الفطور حيث ثبت أن الأطفال الذين يتناولون الفطور يصبحون أكثر تركيزا في المدرسة، كما أنه في حين يزيد الفطور من القدرات الذهنية ويقوي الذاكرة وينميها ويساعد الانسان على أداء أفضل،
فان إهمال هذه الوجبة له مخاطره كخسارة العناصر المغذية الضرورية.
كما أن تناول الفطور يقي من اصابات الزكام والانفلونزا وأمراض الشتاء،
ويساعد على منع الاصابة بالأمراض المزمنة.
| |
|
مرسا
التميز
تاريخ التسجيل : 08/07/2012 عدد المساهمات : 494 نقاط التقييم : 494 الجنس : الأوسمة :
| موضوع: رد: فوائد الفطور....... الأحد مايو 12, 2013 6:41 am | |
| يسلمو على الطرح الرائع بارك الله فيك | |
|
منصورة
التميز
تاريخ التسجيل : 14/07/2012 عدد المساهمات : 252 نقاط التقييم : 262 الجنس : الأوسمة :
| موضوع: رد: فوائد الفطور....... الأحد مايو 12, 2013 2:20 pm | |
| بارك الله فيك وجزاك الله خيرا اخي ... على الموضوع المميز رغم انني ما كنت اهتم بالفطور الصباحي استفدت من نصائحك وساركز على فطوري باذن الله ننتظر منك الكثير من التميز اخي الفاضل اسعد الله قلبك وامتعه بالخير والتقوى دوماً لك منـ اجمل تحية و تقديرـــ ي | |
|
صبر جميل مشرف المنتدى الإسلامي
تاريخ التسجيل : 26/07/2012 عدد المساهمات : 1895 نقاط التقييم : 2041 الجنس : الجنسية : الهواية : المزاج : عبارتي المفضلة : مكان الاقامة : الاردن العمل : ادع الى سبيل ربك بالحكمة الأوسمة :
| موضوع: رد: فوائد الفطور....... الأحد مايو 12, 2013 9:17 pm | |
| ماأروع أن يكون الإنسان هدفه عاليا وكبير في هذه الحياة وأن لايتوقف عند حد بل يعمل وهدفه المراتب العلياهذا في عمل الدنيا أما الهدف الكبير والأسمى والغاية في الآخرة هو جنات عدن تجري من تحتها الأنهار الهدف الأسمى والأفضل من هذا كله هو فعل الأسباب بعد التوكل على الله التي تجعل الإنسان يكون من الفائزين بلذة النظر إلى وجه الله الكريم سهل الله لك أمرك ورفع قدرك وجمعك ووالديك في الفردوس الأعلى من الجنة اخوكم انور ابو البصل
| |
|
امين رئاسة المنتديات العامة و الاسلامية
تاريخ التسجيل : 25/10/2012 عدد المساهمات : 7750 نقاط التقييم : 10292 الجنس : الجنسية : المزاج : عبارتي المفضلة : الأوسمة :
| |