ماذا نعرف عن فوائد النوم في الظلام ؟

أكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكية في بحث علمي , ان النوم في الظلام مفيد لصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي , دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية , قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون ان هذه العملية الطبيعية تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان.

وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الامراض.

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

طرح رائع وعطاء متميز
بارك الله فيك أختي الكريمة
تقبلي مروري
تحياتي امين

» النوم في الظلام ( حكمة الاهيه و فائدة طبيه )
» فوائد رائعة للموز فوائد الموز الموز وفوائده
» دراسة أمريكية تكشف فوائد النوم على الشق الأيمن
» فوائد قرصة النملة , قرصة النملة تنقص من وزنك , للنمل فوائد كثيرة للجسم
» !ّضوء رغم شدة الظلام ّّ!!!ّ