وصفات من الطبيعة لشعر صحي و جميل

الملوّثات البيئيّة، ومنتجات تصفيف الشعر، وصبغات الشعر... كلها أسباب خارجيّة تسبّب جفاف وتلف الشعر، بالإضافة إلى التوتر، ونقص التغذية، وضعف الدورة الدموية، وكلّها أسباب داخليّة. في حين أنّه قد يبدو أنّ هناك العديد من العوامل ضدّ شعرك، فأنت باستخدامك المنتظم أقنعة الشعر المصنوعة منزليّاً، والغسولات العشبيّة، وتحسين حالتك الصحيّة، من خلال اتّباع نظام غذائي، ستحوّلين شعرك من مملّ وهشّ إلى ساطع وسليم. تعلّمي كيفيّة التعامل مع الشعر الجاف والشعر التالف، عبر هذه العلاجات المنزليّة الطبيعيّة.

علاج الشعر من آثار مياه بركة السباحة
من المؤكّد أنّ الكلور والمواد الكيميائيّة في بركة السباحة، قد ألحقت الضرر بشعرك خلال الصيف. إليك مستحضراً يحمي شعرك ويمنع الشعر الأشقر من التحوّل إلى الأخضر.
المقادير:
. ملعقتان من صودا الخبز.
. ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
. ملعقة صغيرة شامبو ملطّف.
تنتج هذه المقادير أوقيّتين ( ما يكفي لاستخدام واحد)
الطريقة:
امزجي المكوّنات معاً جيّداً.
* الاستخدام:
بلّلي الشعر ودلّكي الخليط على شعرك وفروة رأسك، وتأكّدي من أن يصل المستحضر إلى نهايات شعرك، ثم ارتدي قبعة حمّام بلاستيكيّة، واتركيه لمدة 30 دقيقة. اشطفي الشعر جيّداً واغسليه كالمعتاد.

قناع مرطّب للشعر
استخدمي الأعشاب مباشرة من حديقتك، اخلطي هذا العلاج لشعر ناعم ولامع، وللمساعدة في تخفيف التساقط.
المقادير:
. نصف كوب من زيت الزيتون.
. نصف كوب من الماء الساخن.
. المريميّة.
. إكليل الجبل.
. بذور الحلبة.
ملاحظة:
بإمكانك إيجاد بذور الحلبة في متجر الحبوب المحلّي ، أو عبر الأنترنت.
الطريقة:
اسحقي قليلاً من كلّ عشبة (إكليل الجبل، المريميّة، بذور الحلبة) باليد، وضعيها في قماش قطني. اربطي القماش القطني وضعيه في الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، ليكون شاياً قويّ المفعول. بعدها، سخّني زيت الزيتون على الغاز وأضيفي الشاي، وامزجي جيّداً.
* الاستخدام:
بمجرّد أن يبرد الخليط، دلّكيه على فروة الرأس وبين الشعر الجاف. ليس من الضروري أن تستخدمي الكمّية كاملة، ولكن تأكّدي من استخدام ما يكفي لكلّ خصلة شعر (لا يجب أن يقطر الزيت من شعرك). ثم لفّي شعرك بمنشفة أو بغطاء للشعر، واتركيه لمدة 30-20 دقيقة، واغسليه بالشامبو.
الجوجوبا لصحّة فروة الرأس
المقادير:
. ا3 ملاعق صغيرة زيت جوجوبا.
. ا3 قطرات زيت إكليل الجبل الأصلي.
. ا3 قطرات زيت اللافندر الأصلي.
الطريقة:
أضيفي زيت الجوجوبا في وعاء، ثم أضيفي باقي الزيوت.
* الاستخدام:
ضعي الخليط على الشعر التالف ومشّطي المكوّنات ووزّعيها توزيعاً جيداً. لفّي منشفة حول رأسك، واسترخي لمدة 20 إلى 30 دقيقة. قومي بغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.

الأفوكادو لإثراء الشعر الجافّ جدّاً
المقادير:
. نصف حبّة أفوكادو ناضجة ومهروسة.
. ملعقة صغيرة مايونيز.
الطريقة:
اخلطي المكوّنات في وعاء (قد يتطلّب الشعر الطويل كمّية أكبر من المايونيز).
الاستخدام:
ضعي الخليط على الشعر، ومشّطي المكوّنات ووزّعيها توزيعاً جيّداً. لفّي منشفة حول رأسك واسترخي لمدة 20 إلى 30 دقيقة. قومي بغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.


البيض للشعر الجافّ التالف
المقادير:
. بيضة واحدة.
. ا 2 أو 3 ملاعق كبيرة من هلام الصبّار.
. ا3 ملعقة صغيرة من مسحوق عشب البحر.
الطريقة:
قومي بخفق البيضة، ثم أضيفي باقي المكوّنات، واخلطيها جيّداً.
* الاستخدام:
ضعي الخليط على الشعر، ومشّطي المكوّنات، ووزّعيها توزيعاً جيّداً. لفّي منشفة حول رأسك، واسترخي لمدة 20 إلى 30 دقيقة. قومي بغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.
غسول عشبيّ للشعر
المقادير:
. آذريون الكالندولا.
. نباتات القرّاص.
. المريميّة.
. وردة الآلام.
. البابونج .
الطريقة:
انقعي الغسول العشبي لمدة 10 دقائق. ولتوفير الوقت، اتركيه يبرد في حين استعدادك للاستحمام وغسل شعرك. بعد شطف الشامبو، اغسلي شعرك بالغسول العشبي، ثم اشطفي الشعر بالماء البارد، وضعي البلسم كالمعتاد.
* الاستخدام:
يمكنك استخدام غسول الأعشاب لشطف الشعر، وذلك لتنظيفه وتغذيته وتعزيزه على أساس يومي. لاستخدام هذا العلاج، أعدّي ببساطة كوباً من الشاي باستخدام ملعقتين من أيّ من الأعشاب المجفّفة التالية وكوباً من الماء المغلي. يمكنك أيضا استخدام أكياس الشاي، إذا كانت متوفّرة.
أعشاب لعلاج جفاف الشعر وتلفه:
إنّ اتّباع نظام غذائي صحّي مهمّ أيضاً لتعزيز رفاه ومظهر شعرك. فبينما تشجّع العلاجات المنزليّة تغذية وترطيب ونمو الشعر الجاف والتالف، من المهم أيضاً تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنيّة والبروتين المطلوب لشعر جميل.
لإصلاح الشعر التالف من خلال اتّباع نظام غذائي صحّي، تأكّدي من تناول الكثير من التالي:
. الأطعمة الغنيّة بالسيليكا، مثل الفلفل والشوفان والأرّز البنّي، والتفاح.
. مصادر البيوتين، مثل البازلاء، والعدس، وفول الصويا وبذور دوّار الشمس، والجوز.
. مصادر صحيّة من البروتين، بما في ذلك المأكولات البحريّة، والتوفو، والدجاج.
. مجموعة متنوّعة من المكسّرات والبذور الغنيّة بالمعادن والأحماض الدهنيّة والأحماض الأمينيّة.
. الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة لتوفير حماية المواد المضادّة للأكسدة والمعادن المغذيّة، وتحفيز الدورة الدمويّة.

موضوع قيّم جدا

جعله الله شفيعً لك وجزاك الله عنا خير الجزاء

كل الشكر لكـم ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـم العافيه يارب

خالص مودتى لكـم