مضغ اللبان ينقص الوزن

في دراسة جديدة وجد الباحثون أن مضغ اللبان لمدة ساعة في الصباح، يقلل من كمية الأكل

التي يتناولها الفرد في الغداء بنحو 67 سعرة حرارية وكذلك لا يلجأ الفرد لتعويض هذه الكمية في المساء.

وقامت إحدى النظريات بتفسير هذه الدراسة، حيث أن المضغ ينشط الأعصاب في الفك المتصل بمنطقة

في الدماغ مسئولة عن الشبع.

استمتعي إذاً بمضغ اللبان، فهو وإن لم يساعدك على فقدان 67 سعرة حرارية في الأكلة الواحدة،

فهو على الأقل سيفقدكِ 11 سعرة حرارية في كل ساعة مضغ. ومن المعروف أيضا أن مضغ اللبان

يساعد على تحريك عضلات الفكين كنوع من التمارين البسيطة لتجنب التجاعيد التي تظهر حول الفم.

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ

طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌك

لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ