عزيزتي لحظات بسيطة عابرة تغير حياتكِ

قبل النهوض من سريركِ في الصباح ،
فكري ولو لثوان معدودة في أمر يشعركِ بالسرور والبهجة والأمان
على سبيل المثال ضوء الشمس المتسلل عبر النافذة،
أو اللحن الرخيم المنطلق من المذياع ،
أو نحو ذلك من الأمور التي تجعلكِ تشعرين بالسعادة،
إن هذا من شأنه أن يساعدكِ على أن تبدئي يومكِ بطريقة إيجابية مليئة بالتفاؤل والأمل المشرق ،





واتبعي نفس الطريقة عندما تذهبين إلى فراش النوم؛
وستكون ليلتكِ هانئة.
تذكري الأشياء البسيطة ،
فمن المؤكد أن الأشياء الكبيرة،
كالحصول على زيادة في الراتب أو اقتناء سيارة فارهة،
تندرج تحت المنجزات الضخمة.





ولكن ماذا عن الأشياء اليومية التي تجعلك تشعرين بفرحة خاصة
وتستمتعين بلحظات ذات مدلول ومغزى،
مثل ضحكة طفل صغير يقهقه في براءة،
أو رشفة من كوب شاي ترتشفينه مع زوجكِ المحب,
أو نظرة تلقيتيها منه بلحظة اعجاب وشكر ,
أو جلسة تستمتعين فيها مع احد صديقاتكِ ,
أو لحظة تفضلين الجلوس لوحدكِ ,
أو لحظة الشروق في الصباح تتابعينها ,
أو لحظة الغروب في المساء تشاهدينها ,
او لمحة لطلة القمر في الليل الحالك السواد .
أو بريق النجوم المتلآلآة في السماء تنظرين اليها ,
أو هبات نسيم عليل تلفح خدكِ دون استأذان ,
فلا تدعي مثل هذه الأشياء الصغيرة الساحرة تفلت منكِ في خضم المشاغل اليومية.
قدري كل من حولكِ ،





فقد أثبتت الدراسات أن الإعراب عن التقدير والعرفان للآخرين ,
يجعل المرء أكثر تفاؤلاً وقدرة على احتمال متاعب الحياة ,
ليس لمجرد ساعات أو أيام وإنما لأسابيع.
اكتبي ... ودوني بعض الملاحظات والخواطر ,
اجعلي من الأشياء البسيطة اكثر روعة في حياتكِ ,

يعطيك الف عافيه

طرآآآح راقي

كل الود لكـ