المشي يقي المخ من الانكمـــاش

المشي يقي المخ من الانكمـــاش:’

. أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً
ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الإنكماش ومقاومة العته ..
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع
أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان إنكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل
من الذين مشوا مسافات أقصر ..!
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب
إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة ..
نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته
ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء
وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ

عندما يذوب الحرف على ضفاف الكلمة
ليزرع بداخلنا الاحساس بنبضات قلوبنا
تسافر روحي تصحبها أنغام حروفكم
حقيقة كم تحاكي حروفكم وهج المدى
من صميم القلب لكم من التقدير منتهاه
ومن الحب والود أكبر مداه
ودمتم برعاية الله

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي
المشي يقي المخ من الانكمـــاش 2153987841

تسلم على الموضوع المميز
جزاك الله خير الجزاء
كل الشكر والتقدير
في انتظار جديدك بكل شوق
لك مني ارق تحيه
المشي يقي المخ من الانكمـــاش 1168709854

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات الراقيه
ما قصرت الله يعطيك العافية يارب
ودي لك