الأكل الكثير يسبب السمنة ؟!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

اليوم الموضوع الذي يعتقد الكثيير أنه صحيح الا وهو :

الأكل الكثير يسبب السمنة

في الواقع إن تلك العبارة غير صحيحة فما يسبب السمنة هو طريقة جلوسك للأكل و طريقة أكلك للطعام

ولا علاقة للطعام بالسمنة لدرجة كبيرة ..

فانا مثلاً كثيراً ماشاهدت من ياكل الكثيير جداجدا من الطعام و خاصة الحلويات << الشائع انها تسبب السمنة و تجدها نحيفة لا تسمن ابدا ..

فنعود لموضوعنا و نستنتج منه أن :

لا علاقة سواء الاكل كثير ام لا بل حاول تعديل وضعية جلوسك اثناء الاكل و حاول الجلوس على مقاعد و سفرة لا على الارض لان الجلوس على الارض يسبب السمنة ..
و حاول ان لا تاكل بسرعة بل ببطء حتى لا تسمن

و اخيراً

حاول الاكل على ستة وجبات بدلاً من ثلاثة مقللاً حجم الوجبة في كل مرة

رائع ما قدمته لنا
بارك الله فيك وفي عملك ورزقك من حيث لا تحتسبين
ونفع بك المسلمين وزادك الله علماً ورفعه