لمسة إحساس
admin
تاريخ التسجيل : 30/05/2012 عدد المساهمات : 13782 نقاط التقييم : 28317 الجنس : الجنسية : الهواية : المزاج : عبارتي المفضلة : مكان الاقامة : جــــــــــــدة العمل : في القطاع الخاص .. الأوسمة :
| موضوع: الفول- الحمص- العدس- أغذية مهمة عند فطام طفلك الأربعاء مارس 06, 2013 3:42 am | |
| "الفطام" من أهم المراحل التى يمر بها الصغير، وتتحير الأم كيف تبدأ هذه الفترة وبأى أسلوب وما الأطعمة التى تقدمها لطفلها، وتوضح الدكتورة إيمان سلطان، أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية، أن الفطام هو إدخال طعام خارجى مع لبن الأم، ويجب أن تكون تغذية الطفل بكمية مناسبة من مصادر الطاقة مثل الحبوب ومنتجاتها والزيوت النباتية وقليل من السكريات، وإعطاء الطفل كمية كافية من البروتين اللازم للنمو من مصدر نباتى مثل البقول ( الفول، الحمص والعدس ) أو من مصدر حيوانى مثل الألبان ومنتجاتها، بيض، لحوم، طيور اسماك بجانب الحبوب، وإن كان خلط الحبوب مع البقول فى وجبة واحدة ترفع من القيمة الحيوية للبروتين النباتى.
وتضيف الدكتورة إيمان أنه من الضرورى إمداد الطفل بكمية مناسبة من الخضروات المطهية والفاكهة أو عصيرها لضمان حصوله على الفيتامينات والأملاح المعدنية، مع الاهتمام بتقديم وجبات للطفل مكونة من الخلطات النباتية من الحبوب والبقول المطحونة بنسب معينة فى حدود 2/3 حبوب مع 1/3 بقول مضافا إليها خضروات ورقية خضراء مسلوقة أو فاكهه مضافا إليها ملعقة زيت نباتى مثل زيت الذرة بعد الأعداد توفر للأطفال من الأسر محدودة الدخل وجبة ذات قيمة غذائية عالية.
| |
|
روعة المعانى
التميز
تاريخ التسجيل : 09/06/2012 عدد المساهمات : 950 نقاط التقييم : 1532 المزاج : عبارتي المفضلة : مكان الاقامة : مصر الحبيبة الأوسمة :
| موضوع: رد: الفول- الحمص- العدس- أغذية مهمة عند فطام طفلك الأربعاء مارس 06, 2013 7:35 am | |
| موضوعك جداً قمة في الروعه
درر نقشت هنا
بإنتظار جديدك | |
|
امين رئاسة المنتديات العامة و الاسلامية
تاريخ التسجيل : 25/10/2012 عدد المساهمات : 7750 نقاط التقييم : 10292 الجنس : الجنسية : المزاج : عبارتي المفضلة : الأوسمة :
| موضوع: رد: الفول- الحمص- العدس- أغذية مهمة عند فطام طفلك الأربعاء مارس 06, 2013 9:04 pm | |
| موضوع راقي أشكرك عليه كثير الشكر | |
|
صبر جميل مشرف المنتدى الإسلامي
تاريخ التسجيل : 26/07/2012 عدد المساهمات : 1895 نقاط التقييم : 2041 الجنس : الجنسية : الهواية : المزاج : عبارتي المفضلة : مكان الاقامة : الاردن العمل : ادع الى سبيل ربك بالحكمة الأوسمة :
| موضوع: رد: الفول- الحمص- العدس- أغذية مهمة عند فطام طفلك الخميس مارس 07, 2013 3:43 am | |
| دام التألق ... ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع لك مني كل التقدير ...!! وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...! ارق التحآيآ لك ودي وعبق وردي
اخوكم انور ابو البصل
| |
|
alaa_eg
التميز
تاريخ التسجيل : 07/02/2013 عدد المساهمات : 509 نقاط التقييم : 513 الجنس : الجنسية : الأوسمة :
| موضوع: رد: الفول- الحمص- العدس- أغذية مهمة عند فطام طفلك الجمعة سبتمبر 06, 2013 7:38 pm | |
| كالعادة إبداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لكم
بإنتظار الجديد القادم
دمتم بكل خير | |
|