شوربة السمك مع البرتقال

شوربة السمك مع البرتقال

المقادير:

-250 ملليلتراً من عصير البرتقال
-300 غرام من فيليه السمك
-40 غراماً من الروبيان
-60 ملليلتراً من عصير الليمون الحامض
-60 غراماً من الجزر، مسلوقة
-ملعقتان من الثوم المطحون
-3 ملاعق من الزيت
-150 ملليلتراً من الماء
-لبّ حبة من البرتقال، للتزيين

طريقة التحضير:

1-في قدر توضع على النار، تضاف ملعقتان من الزيت، وحين يسخن، يحمّر فيه الثوم، ثم يسكب عصير البرتقال. يقلّب هذا المزيج جيّداً، ثم يضاف إليه عصير الليمون الحامض والجزر والماء.
2- في مقلاة تحتوي على ملعقة من الزيت وتوضع على نار هادئة، يقلّب فيليه السمك، مع إضافة الملح وقليل من عصير الليمون إليه.كما، يسلق الروبيان.
3-يسكب حساء البرتقال في طبق التقديم، على أن يضمّ القاع الجزر، ثم يزيّن بالفيليه والروبيان ولبّ البرتقال

السلام عليكم
يعطيك الف عافية ع الطرح
ماننحرم من جديدك
دمت بود

السلام عليكم شوربة السمك مع البرتقال Hurt

شكرا لك على الموضوع شوربة السمك مع البرتقال Hurt

في انتظار كل جديد شوربة السمك مع البرتقال Hurt

» تناول السمك أفضل للصحة من تناول مكملات زيت السمك
» مهلبيه بطبقه البرتقال
» فوائد عصير البرتقال
» شوربة سى فود تبلي
» طورطة بالتفاح و البرتقال أكتر من رائعة